13/9/10

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Desordenes alimenticios más comunes


La anorexia:
Afecta mayormente a jóvenes, los que sufren este problema no comen lo suficiente para mantener sus cuerpos trabajando apropiadamente, es por eso que pierden mucho pedo por lo que se vuelven débiles y poco sanos debido a una dieta no equilibrada. usualmente la gente anorexia hace mucho ejercicio para quemar calorías, ya que para ello están obesos a pesar que su peso cada vez disminuye mas. La anorexia tiene muchos aspectos emocionales y psicológicos como baja autoestima, la gente con anorexia se convence a si misma y a os que los rodean que no tiene hambre, en ocaciones suelen utilizar pastillas de dieta para controlar la digestión y perder peso, estas pastillas les provocan ansiedad y nerviosismo.
La anorexia provoca adelgazamiento extremo, bajos latidos cardiacos, baja presión arterial anemia progresiva.

La Bulimia
Se presenta comúnmente en adolescentes, estos tienen comilonas, osea comen mucho aun cuando no tengan hambre, después de estas comilonas quiere deshacerse de las calorías y lo hace por medio del vomito o del ejercicio extremo. Esta enfermedad puede hacer que la gente se sienta ansiosa, temerosa y avergonzada por lo mucho que come.

Las consecuencias de la bulimia son la inflamacion del esófago, neumonía por aspirado de jugos gástricos, perdida excesiva de potasio, arritmia cardiaca depresión e insomnio.

La obesidad
Esta enfermedad le puede ocurrir a todas las personas, comunmente estas personas están obsecionadas con la comida chatarra y con la falta de deporte, lo que les provoca el aumento excesivo de peso, además de otros problemas como colesterol alto, diabetes, hipertencion arterial entre otros.


5/9/10

Vídeos de personas que han vivido desorden alimenticio !!

En este vídeo se muestra como se encuentran las niñas al verse en el espejo pero todo es psicológico se encuentran gorda o también llegan a se punto para tener una vida mejor según ellas y estos casos afectas desde niñas de de los 13 años o menos.

http://www.youtube.com/watch?v=g1mcQjsLRfQ Aqui podemos ver como las niñas se ven o se sienten viéndose al espejo con trastornos alimenticios.

Aquí se muestran entrevista a una joven ya de 23 años que empezó con anorexia a sus 13 años y da su relato como lo paso y como se ven niñas con anorexia luego viene la entrevista de la madre de maría que tuvo los dos trastornos anorexia y al igual que la bulimia.

http://www.youtube.com/watch?v=Csr5aOrRiek&feature=fvw : entrevista

Aquí invitamos a todos a que se informen como son las personas con estos problemas alimenticios que esto afecta el sistema psicológico mas que nada para que todo suceda y para que se den cuenta que nos es bueno transformarse en anorexica o bulimica por que quedan secuelas y les pueden llevar hasta la muerte.

28/8/10

¿Cuáles son las causas de los trastornos de la alimentación?

Nadie está totalmente seguro sobre las causas de los trastornos de la alimentación, pero existen varias teorías sobre por qué la gente desarrolla estos trastornos. La mayoría de la gente que desarrolla un trastorno alimenticio tiene entre 13 y 17 años. Éste es un período de cambios físicos y emocionales, de presiones académicas y de mayor presión por parte de los pares. Si bien durante la adolescencia se tiene un mayor sentido de la independencia, es probable que los adolescentes sientan que no son capaces de controlar su libertad y, en algunos casos, sus cuerpos. Esto ocurre, en especial, durante la pubertad.

En el caso de las mujeres, aunque es completamente normal (y necesario) aumentar un poco de peso durante la pubertad, algunas reaccionan al cambio con mucho miedo de su nuevo cuerpo. Algunas jóvenes pueden sentirse obligadas a bajar de peso sin importar cómo.

Por eso es importante tener claro los cambios que se llegaran a tener para no reaccionar de manera equivocada y caer sin darse cuanta en un trastorno alimenticio.

20/8/10

¿Que son los desordenes alimenticios no especificados (ED-NOS )?


ED-NOS es cuando alguien tiene algunos de los síntomas de anorexia o de bulimia. Las niñas que sufren de ED-NOS pueden:

Solamente tener comilonas. (Esto significa comer una gran cantidad de comida, aún sin hambre, y sentir que el comer está fuera de su control).

Tener un peso bajo. (A diferencia de la anorexia, las niñas con EDNOS pueden tener un peso muy bajo, pero aún tener su período menstrual).

Tener un peso consistentemente estable, pero aún así tener muchos de los síntomas de desórdenes alimenticios.

30/7/10

Tips para una alimentación sana


Como te habiamos dicho aqui te dejamos unos tips para que comas sano y haci no caigas en enfermedades adolescentes:

1. Consume 3 veces al dia productos lácteos como leche, yogurt, quesillo o queso fresco prefire los productos descremado o semi descremados.

2.Come por lo menos 3 platos de verduras y 2 frutas al día de difentes colores.

3.Come legumbres 2 veces por semana reemplazando la carne .

4.Come pescado al menos 2 veces por semana, cocinalo al horno, vapor o a la plancha nunca frito.

5. Prefiere alimentos con bajos contenidos en grasas saturadas y colesterol, como pollo, pavo y pescado que tiene un bajo contenido de grasas trans, recuerda quitarles la piel

6. Baja tu consumo de sal y azúcar.

7. Toma 6 a 8 basos de agua al día.

8. Consume cereales integrales y pan integral te aportan gran cantidad de fibra.

Intro a nuestro blog :D


Como es nuestra primera entrada nos gustaría que supieran que hay distintas enfermedades que puedes sufrir, como los desordenes alimenticios ya que esta es una edad en que más provable que caigas en ellas, ya sea por moda o solo porque no estas de acuerdo con tu cuerpo.

Estas enfermedades pueden ser anorexia, bulimia entre otras, lo importate es que si tienes alguna de estas enfermedades consigas ayuda URGENTE !!!, anda al psicólogo aunque no lo creas una persona que no conoces te puede ayudar.

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